2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”。为进一步提高全面健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，3月19日下午，安庆市第六人民医院老年精神科在病区内举行“世界睡眠日”健康宣教活动。

活动现场，护师严沁楠以PPT的形式向患者和家属们讲解睡眠障碍相关因素，促进睡眠的良好方式，以及睡眠相关用药、饮食、注意事项等内容。

“睡眠对于生命的维持是不可或缺的，良好的睡眠质量对于我们的精力和体力的恢复至关重要。睡眠不仅可以维持我们大脑功能正常运转，还有助于我们情绪调节，保持身心健康。”副护士长杜可敬表示。

宣教结束后，患者和家属们纷纷表示，这次活动让他们重新认识到了睡眠障碍带来的不利因素以及潜在疾病，让他们意识到睡眠障碍要“早防早治”。

杨璇